FYZIOCVIČENÍ
V průběhu se setkáte s cviky vycházejících z fyzioterapeutických metod a technik jako je DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), jóga v rehabilitaci, senzomotorika, automobilizační cvičení, relaxace.
Cvičení je zaměřeno na správně držení těla, je vhodné jako kompenzační cvičení např. při jednostranném zatížení, fyzicky náročném či sedavém zaměstnání. Účastnit se ho mohou i maminky po porodu či pacienti v kompenzovaném stavu po absolvování série individuálního rehabilitačního cvičení, pokud nemají závažné omezení pohybového aparátu.
Vzhledem k malému počtu účastníků ve skupince probíhá i individuální kontrola cvičení lektorkou. Fyziocvičení však nenahrazuje individuální fyzioterapii.
Nyní není žádný kurz otevřen.
Kurz cvičení pro těhotné
Je vhodné pro těhotné od 12. týdne fyziologického těhotenství, o vhodnosti cvičení pro Vás se poraďte se svým gynekologem.
Cvičení je vedeno zkušenou fyzioterapeutkou s cílem udržení dobré fyzické a psychické kondice. Působí jako prevence bolestivých stavů, otoků a dekondice v průběhu těhotenství. Je přizpůsobeno aktuálnímu stavu nastávající maminky a týdnu těhotenství.
Během kurzu se naučíte cviky a úlevové pozice, které lze zařadit do denního režimu těhotné. Získáte i základní informace o režimových opatřeních a cvičení po porodu. Součástí každé lekce je relaxace.
Nyní není žádný kurz otevřen.
