FYZIOCVIČENÍ
V průběhu se setkáte s cviky vycházejících z fyzioterapeutických metod a technik jako je DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), jóga v rehabilitaci, senzomotorika, automobilizační cvičení, relaxace.
Cvičení je zaměřeno na správně držení těla, je vhodné jako kompenzační cvičení např. při jednostranném zatížení, fyzicky náročném či sedavém zaměstnání. Účastnit se ho mohou i maminky po porodu či pacienti v kompenzovaném stavu po absolvování série individuálního rehabilitačního cvičení, pokud nemají závažné omezení pohybového aparátu.
Vzhledem k malému počtu účastníků ve skupince probíhá i individuální kontrola cvičení lektorkou. Fyziocvičení však nenahrazuje individuální fyzioterapii.
Koná se ve Středisku volného času, Na Nivách 568; 541 01, TRUTNOV, v malém tanečním sálu, 3. patro.
Další kurz bude otevřen na jaře 2025
Termín: úterý 1. skupina 18 - 19hod. a 2. skupina 19 - 20hod.
V současné době je kapacita kurzu již naplněna. V případě Vašeho zájmu o další kurz napište, oslovím Vás přednostně při jeho otevření.
Šatna je přímo před malým tanečním sálem, cenné věci si vezměte s sebou dovnitř. Je to označeno nebo Vás nasměruje paní na recepci.
S sebou: oblečení na cvičení (cvičí se bez obuvi - nejlépe v protiskluzových ponožkách či na boso), ručník, pokud chcete lehkou deku či mikinu na závěrečnou relaxaci, kdo preferujete vlastní podložku na cvičení ( jsou k dispozici universální), pití.
Cena 150Kč za lekci, doporučuji min. 10 lekcí - 1500 Kč, aby byl znatelný efekt cvičení. Délka lekce cca 50 min. Na cvičení lze čerpat benefit od většiny zdravotních pojišťoven, popř. příspěvek od zaměstnavatele.
Pokud máte o cvičení zájem, zašlete, prosím, údaje pro vystavení faktury – jméno, příjmení, adresu, dat. narození, počet lekcí, popř. požadovaný text.
V případě nepřítomnosti na lekci prosím omluvu 24 hodin předem, v případě nemoci i ten den ráno. Prosím buďte ohleduplní k ostatním i k sobě a na cvičení nechoďte nachlazení. Následně o možnosti náhrady se domluvíme individuálně.
Přihlášení možné emailem na: info@fyzioterapiemd.cz, či na tel. +420734151321
Kurz cvičení pro těhotné 2025
Je vhodné pro těhotné od 12. týdne fyziologického těhotenství, o vhodnosti cvičení pro Vás se poraďte se svým gynekologem.
Cvičení je vedeno zkušenou fyzioterapeutkou s cílem udržení dobré fyzické a psychické kondice. Působí jako prevence bolestivých stavů, otoků a dekondice v průběhu těhotenství. Je přizpůsobeno aktuálnímu stavu nastávající maminky a týdnu těhotenství.
Během kurzu se naučíte cviky a úlevové pozice, které lze zařadit do denního režimu těhotné. Získáte i základní informace o režimových opatřeních a cvičení po porodu. Součástí každé lekce je relaxace.
Koná se ve Středisku volného času, Na Nivách 568; 541 01, TRUTNOV, v malém tanečním sále.
Kdy: úterý 17 - 18 hod. ( lekce trvá cca 50 minut)
Další kurz bude otevřen při dostatečném zájmu na jaře 2025
Cena : 150/lekci - celý kurz 6 lekcí = 900Kč
(lze čerpat benefit od zdravotních pojišťoven)
V rámci kurzu získáte 50% slevu na jednu konzultaci psychomotorického vývoje vašeho miminka.
Kurz bude otevřen při dostatečném počtu zájemkyň.
Přihlášení možné emailem na: info@fyzioterapiemd.cz či na tel. +420734151321
